Moviembre: Mes de concientización de la salud masculina y enfermedad cardiovascular
Por: Dr. Jesús Naranjo
La esperanza de vida actual en México es de 75.5 años, sin embargo, las mujeres tienden a vivir más que los hombres, con una diferencia de hasta 6 años en algunos países. Y México no es la excepción.
Durante el invierno, incrementa la tasa de muertes para ambos géneros, especialmente en enfermedades cardiovasculares (infartos, exacerbación de insuficiencia cardiaca), respiratorias (neumonías, EPOC), psiquiátricas (suicidios) y relacionadas a accidentes (casi todos vinculados a consumo de alcohol y sustancias ilícitas).
Las tasas de ingresos hospitalarios incrementan drásticamente en época invernal, pues los excesos en alimentos y bebidas (la llamada transgresión dietética) agudiza enfermedades ya presentes en la mayoría de los enfermos, tales como descontrol en cifras de presión arterial, arritmias, incremento en niveles de glucosa y colesterol en sangre. Dichos excesos, se ven más frecuentemente en el género masculino.
Dicen que las mujeres viven más que los hombres…
Un menor consumo de alcohol, tabaco, mayor cuidado en alimentación y actividad física, son algunas de las razones que guardan estrecha relación con la diferencia en la esperanza de vida entre ambos géneros.
Los hombres tendemos a estar expuestos a ambientes laborales y recreativos menos favorables para nuestra salud, plagados de fenómenos agravantes tanto físicos como mentales, laborales, económicos y sociales. Algo muy importante, la falta de cultura de prevención, hábitos saludables y revisión médica periódica por parte de los hombres, es uno de los determinantes importantes de la menor esperanza de vida.
¿Qué es Movember?
Es una campaña a nivel mundial, celebrada en noviembre, que busca generar conciencia de sobre los problemas de salud en el hombre, tales como cáncer de próstata, cáncer testicular, depresión, suicidio y enfermedad cardiovascular. Todas ellas, prevenibles y curables, mediante la detección temprana.
De manera global y para ambos géneros, la causa más frecuente de muerte, siguen siendo las enfermedades cardiovasculares, encabezadas por el infarto agudo del miocardio.
Las enfermedades cardiovasculares son altamente prevalentes en el hombre dado su estilo de vida ajetreado, rodeado de estrés y malos hábitos tanto alimentarios como de nula actividad física, aunados al mayor consumo de tabaco y alcohol.
Lo más importante de lo antes mencionado, es que la mayoría de las enfermedades cardiovasculares pueden prevenirse mediante varias estrategias, que a continuación te mencionó:
1.-Mediante un estilo de vida sano; comida balanceada, ejercicio de 150-200 min/semana, mínimo 6 horas de sueño, no fumar y no tomar alcohol.
2.-Revision periódica en caso de contar con historia familiar de enfermedad cardiaca prematura (infartos antes de los 55 años en cualquier familiar cercano). Si ya eres mayor de 35 años y cuentas con factores de riesgo, tales como obesidad, diabetes o hipertensión, también se sugiere una revisión clínica con tu médico.
¿Existe vínculo entre disfunción eréctil y enfermedades del corazón?
La disfunción eréctil afecta a casi el 50 % de los hombres mayores de 40 años. Sin embargo, esta puede presentarse en edad aún más temprana, sobre todo cuando el paciente padece de diabetes e hipertensión arterial. De hecho, la presencia de diabetes e hipertensión incrementa la posibilidad de desarrollar disfunción eréctil como fenómeno acompañante de cardiopatía isquémica, es decir, la presencia de obstrucción de las arterias del corazón, lo cual constituye un altísimo riesgo para desarrollar infartos.
Los medicamentos utilizados para la disfunción eréctil (Viagra, Cialis, etc) son eficaces, sin embargo, pueden presentar contraindicaciones o generar reacciones adversas en pacientes que sufren de padecimientos cardiacos graves, por lo tanto, en todo paciente con disfunción eréctil, hay que contemplar que puede padecer enfermedad cardiaca sin saberlo. De ello deriva la necesidad de revisión médica oportuna, rompiendo barreras y estigmas que retrasen el diagnóstico y adecuado tratamiento de estos pacientes.
Yo como hombre, practico con el ejemplo, tengo un estilo de vida sano, no fumo, hago ejercicio y me realizo periódicamente revisiones tanto clínicas como con análisis de laboratorio. Practiquemos con el ejemplo. No hay fórmula mágica para la salud, más que un estilo de vida saludable y las revisiones pertinentes.
Estoy a tus ordenes en el Instituto Cardiovascular de Mexicali, donde un equipo multidisciplinario con médicos cardiólogos, internistas y nutrióloga, te atenderemos con gusto.
