Nutre bien a tu bebé después de tu período de lactancia

Por: Consejo Nutricional

La nutrición del niño durante los primeros años de su vida determina, en gran medida, su estado de salud futuro.

Todos sabemos lo importante que es la alimentación de la madre gestante para el bebé, seguidamente, el niño nace y comienza un período de lactancia, ya sea natural o asistida. La duración de este periodo de lactancia es variable, dependiendo de la salud de la madre y de las culturas.

Sin embargo, tras 6 meses de lactancia, el bebé necesita además otro tipo de alimentos. La alimentación complementaria después de este periodo, puede nutrir y fomentar la autonomía del niño al mismo tiempo.

¿Qué es la alimentación complementaria?

Éste término se refiere a los alimentos líquidos o sólidos, distintos de la leche materna o de fórmula, que el bebé necesita cuando la lactancia ya no es suficiente para su desarrollo.

Según la OMS, esta alimentación debería comenzar a los 6 meses y abarca hasta los 18 o 24 meses del niño, y debe ser lo suficientemente variada como para asegurar que las necesidades nutricionales del bebé estén satisfechas.

Se debe instaurar de forma progresiva y, tradicionalmente, comienza con papillas y purés. Sin embargo, en esta etapa de la vida, el niño desarrolla sus habilidades motoras, por lo tanto, la manera en la que se implanta la alimentación complementaria puede determinar su forma de comer en la edad adulta.

Baby Led Weaning o la alimentación autorregulada del bebé

El Baby Led Weaning (BLW) es una nueva tendencia en la alimentación complementaria de los niños que fomenta su autonomía, la cual se basa en que los bebés, a partir de los 6 meses de vida, tienen el instinto y las capacidades para regularse por sí mismos, el niño puede alimentarse solo, cogiendo trozos de alimentos blanditos con sus manos para llevarlos a la boca.

En consecuencia, el bebé se alimenta integrado en la mesa familiar, comiendo los alimentos, sanos y aptos para su edad, que le ofrezcan los padres o hermanos. El niño come cuando tiene hambre y deja de hacerlo cuando se siente saciado.

Beneficios del BLW:

• El conocimiento de una mayor variedad de alimentos
• Menor riesgo de obesidad en la edad adulta
• Se evita la obligatoriedad por parte de los padres, que tiene un impacto negativo en el desarrollo de las habilidades motoras del niño
• Mayor desarrollo de habilidades psicomotrices
• El bebé regula la velocidad a la que come
• Se evita la transición de alimentos líquidos a sólidos
• El niño disfruta más comiendo mientras que se familiariza con el sabor real de los alimentos y su textura
• Favorece la salud bucodental
• Fomenta la independencia del niño