Evoluciona tu Cuerpo: El asombroso efecto de tu entrenamiento
Por: Lorena Sing
Una pregunta recurrente al iniciar una rutina de ejercicios es: “¿Cuándo veré resultados?”. La respuesta es simple con una alimentación balanceada acorde a tu metabolismo y hábitos, los resultados pueden ser inmediatos.
Pero debes tener en cuenta que todo dependerá de tu disciplina, desde el inicio, sin ella es difícil avanzar. Está permitirá que notes las mejores siempre y cuando sigas nuestras instrucciones al pie de la letra.
En mi experiencia en Revolve Studio, he visto alumnas que en apenas 3 semanas han experimentado notables cambios: reducción de grasa corporal y aumento de masa muscular.
Método de Sculpt and Strength
¿Cómo lo logramos? A través de mi Método de Sculpt and Strength, un programa de ejercicios dinámicos que combina fuerza y cardio de bajo impacto en sesiones de solo 45 minutos. ¿Qué son los ejercicios compuestos? Son movimientos que involucran varios grupos musculares simultáneamente, maximizando tu tiempo y esfuerzo.
En nuestro programa diario, nos enfocamos en diferentes áreas corporales: tren inferior, tren superior, abdominales y glúteos, así como ejercicios de cuerpo completo.
La frecuencia de ejercicio es crucial. Recomiendo al menos tres veces por semana de entrenamiento de fuerza, ya que está científicamente comprobado que reduce la presión arterial, regula la glucosa, aumenta la masa muscular y reduce la grasa, entre otros beneficios para la salud.
Rutinas diseñadas
¿Por qué elegir Revolve Studio? Todas nuestras rutinas son cuidadosamente diseñadas para asegurar que trabajes todos los grupos musculares durante la semana.
Además, nuestro ambiente es amigable y profesional. Limitamos nuestras clases a solo 8 personas, lo que garantiza una atención semipersonalizada para asegurar la ejecución correcta de todos los ejercicios.
¿Quiénes somos?
Mi nombre es Lorena, creadora y Fundadora de Revolve Studio. Mi enfoque principal es que te ejercites y te muevas en menos de 1 hora, sin importar en qué etapa de tu vida te encuentres.
Con una Licenciatura en Administración Pública y Ciencias Políticas, y certificaciones en distintas áreas del fitness, mi compromiso es brindarte una experiencia de ejercicio efectiva y adaptada a ti.
Te invito a que te cuides por ti y para ti. Únete a nosotros en Revolve Studio y descubre una nueva forma de ejercicio, una experiencia personalizada para tu bienestar.
Lorena Sing
CEO & Fundadora de Revolve Studio
Website: revolvestudio.mx
