Los beneficios de la danza ante el COVID-19 – IDANZA

La pandemia actual es suficiente para intimidar incluso a los más fuertes, pero la danza con su poder único ya está sirviendo como un vehículo útil para brindar esperanza, positividad y salud a un mundo que trata de funcionar en medio de la incertidumbre. Te compartimos algunos de sus principales beneficios.

PSICOLÓGICOS:

– Al tensar y relajar el  cuerpo los bailarines liberan estrés.
– El ejercicio genera endorfinas (hormonas de la felicidad) que combaten la depresión.
– Al superar los retos técnicos de la danza, aumenta la seguridad en nosotros mismos.
– Al bailar conectamos cuerpo y mente, permitiéndonos regular y expresar emociones. 

FÍSICOS:

– Bailar, estimula la circulación sanguínea y libera toxinas.
– Al quemar calorías, se combate el sobrepeso y por lo tanto, la diabetes.
– Al controlar la respiración mejora nuestro sistema cardiopulmonar.
– Corrige malas posturas.
– Fortalece los músculos aumentando la flexibilidad, la fuerza y resistencia del cuerpo.
– Al reducir estrés mejora el sistema inmune.

“Hay que recordar que cuerpo y mente son una unidad que funciona de manera integrada. Por ello, la danza es una alternativa de vida y una actividad terapéutica, algo que es vital en medio de la pandemia”. Dra. Eva María Mendez/ Máster en Psicología Clínica

Como padres no debemos olvidar que nuestros hijos son seres sociales en desarrollo. Y aún siguiendo los protocolos de aforo, cubrebocas y sana distancia en su escuela de danza, al participar presencialmente en una coreografía nuestras alumnas y alumnos mantienen ese sentido de trabajo en equipo y de pertenencia a un grupo, tan importantes para la estabilidad físico-emocional de los niños y jóvenes en estos tiempos.

TIPS PARA TOMAR CLASES PRESENCIALES CON MAYOR SEGURIDAD

• VERIFICA QUE LA ESCUELA DE DANZA CUENTE CON
• PROTOCOLOS ESTRICTOS DE SEGURIDAD E HIGIENE
• LLEGA 15 MIN ANTES DE LA CLASE PARA REALIZAR
• EL FILTRO CON TRANQUILIDAD
• LLEVA UN PAR DE CUBREBOCAS EXTRA POR SI
• EL QUE TRAES SE LLEGA A HUMEDECER
• LLEGA EN SANDALIAS Y LLEVA TU CALZADO DE DANZA
• SANITIZADO Y EN TU MOCHILA

Pensemos en los demás y NO LLEVEMOS a los alumnos si ellos o alguien en casa s enferma o presenta síntomas.

EN IDANZA LA SEGURIDAD Y

LA SALUD DE NUESTROS ALUMNOS

Y ALUMNAS ES LO MÁS IMPORTANTE

Llámanos al (686) 157-8379 o al (686) 564-9867

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