Dormir Bien Para Vivir Mejor
De los trastornos de sueño, posiblemente el insomnio sea uno de los más importantes de hecho, hasta un 35 a 40% de la población mexicana reporta problemas de insomnio, siendo esto tan frecuente la primera pregunta que deberíamos hacernos es ¿Cuándo tiene que preocuparnos?
Si el insomnio, definido como dificultad para iniciar el sueño, despertares frecuentes durante la noche o bien despertares muy temprano en la madrugada, se presenta al menos tres veces por semana durante un mes, es muy posible que se convierta en una condición crónica de no recibir ningún tratamiento.
Cuando el insomnio se cronifica, el impacto negativo en la salud de las personas puede ser brutal, afectando al organismo en múltiples niveles: a nivel metabólico incrementa severamente el riesgo de obesidad y se asocia a incrementos de peso progresivo, a nivel inmunitario puede asociarse a inflamación crónica de bajo grado que incrementa el riesgo de enfermedades crónicas, incrementando el riesgo de enfermedades virales y disminuyendo la eficacia de las vacunas y en otros ámbitos incrementa los niveles de presión arterial y el riesgo de enfermedades cardiovasculares y en salud mental incrementa el riesgo para depresión y ansiedad o bien complicarlas o tener un carácter prodrómico (las predice).
El insomnio puede tratarse tanto con medicinas (tratamiento farmacológico), como con terapia cognitiva para insomnio (tratamiento no farmacológico) y requiere de la atención de un especialista que pueda evaluar al insomnio por si mismo como a sus comorbilidades.
Hay muchos otros problemas de sueño además de insomnio, uno de los más importantes es la apnea/hipopnea obstructiva de sueño en la que las personas afectadas pueden quejarse de ronquido, dejar de respirar cuando están dormidas o sueño excesivo durante el día que no parece mejorar aunque uno duerma lo suficiente, las personas que la padecen dejan de respirar o bien no oxigenan lo suficiente numerosas veces durante la noche, lo que afecta severamente su salud e incrementa el riesgo de tener desde un infarto en el corazón, hasta un infarto cerebral.
El diagnóstico correcto de la apnea/hipopnea obstructiva de sueño requiere de una polisomnografía, que se trata de un estudio que se realiza en un laboratorio de sueño, en el que el paciente duerme placenteramente durante toda la noche conectado a un aparato que mide su sueño detectando que tan profundo y eficaz es este o si existen micro despertares indetectables por las personas u otras alteraciones, así como su respiración para detectar la presencia precisa de las apneas (cuando deja de respirar) y las hipopneas (cuando respira menos) y las clasifica en centrales (el cerebro no mando la orden) o periféricas (algo obstruye la respiración en las vías aéreas del paciente).
El diagnóstico adecuado permite también establecer el tratamiento adecuado, las mas de las veces con un aparato de presión positiva continua (C-PAP), que evita que el paciente deje de respirar y cuya calibración precisa se realiza durante la misma polisomnografía.
Psiquiatria de Alta Especialidad
Las enfermedades de salud mental están entre las 10 primeras causas de morbimortalidad en todo el mundo y no es fortuito, la mayoría comienzan tempranamente y causan una discapacidad impresionante (la depresión es por si misma la causa número uno de perdida de años de vida por discapacidad a nivel mundial).
Afortunadamente, con el paso del tiempo, los tratamientos en psiquiatria han avanzado de una manera impresionante y la atención por un grupo de especialistas y subespecialistas actualizados es imprescindible para obtenerlos mejores resultados.
Desde el descubrimiento hace algunos años del tratamiento basado en mediciones, en el que se realizan escalas clínicas en cada consulta para medir de manera objetiva los avances del paciente, incrementando el éxito del tratamiento en más de un 40% al permitir una medicina de mayor precisión e individualizada a cada paciente, hasta el advenimiento de tratamientos modernos, no farmacológicos, no invasivos, altamente eficaces y bien tolerados como la estimulación magnética transcraneal que estimula a través de campos magnéticos a las células nerviosas del cerebro para mejorar los síntomas de la depresión y otros padecimientos, incluso en aquellos pacientes que no responden a los tratamiento farmacológicos convencionales, la psiquiatría moderna de alta especialidad ofrece soluciones y tratamientos altamente eficaces buscando la recuperación funcional completa de las personas que sufren trastornos de salud mental, o en otras palabras, el tratamiento moderno en psiquiatría busca regresar al paciente al estado en el que se encontraba antes de estar enfermo, recuperando su calidad de vida y ayudándolo a encontrar de nuevo el sentido de la vida.
Dra. Adriana Rodríguez Contreras
Doctora Honoria Causa por la Universidad Autónoma de Mexico en 2022, es egresada de la facultad de Medicina de UABC, con mención honorífica por UABC con especialidad en Psiquiatría en esta misma alma mater, diplomada por UNAM en psicoterapia breve, Maestría en Ciencias médicas por UABC, certificada ante en Consejo Nacional de Psiquiatría, miembro activo y exvicepresidenta de la Asociación Psiquiátrica Mexicana y expresidenta del Colegio de Psiquiatras de Mexicali, socia de la Sociedad mexicana de Neuro modulación y la Clínica TMS Society en Estados Unidos, las dos últimas encargadas de avalar y actualizar sobre la Estimulación Magnética Transcraneal.
En el último año ha sido pionera en el tratamiento de los padecimientos de salud mental con estimulación magnética transcraneal, de la que es una de las especialistas con más experiencia en el país, actualizándose constantemente en ella para ofertar el mejor tratamiento posible a sus pacientes.
Dr. Juan Enrique Vélez Escalante González
Graduado de la escuela de medicina de la de la Universidad de Guadalajara en Guadalajara, Jalisco a través del programa de excelencia académica, hizo su especialidad en Psiquiatría en el Instituto Nacional de Neurología y Neurocirugía en la Ciudad de México, donde continuo sus estudios con el diplomado de alta especialidad en Neuropsiquiatría y realizó la Maestría en Ciencias Médicas por parte de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) de la que se graduó con mención honorífica.
Trabajó por 10 años en la clínica de sueño de la UNAM en la Ciudad de México y 11 años como psiquiatra en el Gobierno de la Ciudad de México. Fue profesor de psiquiatría en la Facultad de Medicina de la Universidad Lasalle de 2006 a 2019 y actualmente es profesor en el curso de residencia médica en psiquiatría del TEC de Monterrey y se ha dedicado por más de 10 años a la enseñanza y actualización en psiquiatría impartiendo cursos de actualización médica y científica por todo el país y de manera internacional.
Tras dedicarse por 15 años a la consulta privada en la Ciudad de México en el Hospital Médica Sur, abrirá las puertas de su consultorio en Mexicali Baja California donde además de ofertar consulta psiquiátrica de alta especialidad inaugurará una clínica para los trastornos del dormir.
Tratar los trastornos de sueño a tiempo y adecuadamente puede ayudar a la recuperación de la salud de los pacientes, así como la imprescindible mejoría en su calidad de vida.
